Monday, 28 December 2009

Desejos para o Ano Novo


Agradeço os conselhos de Louise Hay, ela faz um bom trabalho.
"EU ABENÇOO A BOA SORTE DOS OUTRO, E SEI QUE HÁ O SUFICIENTE PARA TODOS.
A PROSPERIDADE DOS OUTROS REFLECTE A MINHA PRÓPRIA ABUNDÂNCIA"

Trifle Vegetariano


Seja Vegetariano, viva mais 10 anos!
Seja mais saudavel
Controle o seu peso
Poupe 95 vidas por ano
Poupe o ambiente, poupe dinheiro!


Receita de Triffle

2 colher de sopa agar agar
1 litro de sumo
Bolo simples
Fruta cortada
Taça de Custard (creme de ovos?)
Natas para bater (podem ser de soja)

Junte uma colher de agar agar a 500ml de sumo e aqueça durante 8 minutos.
Deite o bolo desfeito numa taça e deite o sumo e agar agar quente por cima. Deixe arrefecer.
Junte outra colher de agar agar a 500ml da sumo e aqueça novamente durante 8 minutos, junte a fruta cortada e deite por cima do preparado anterior. Deixe arrefecer.
Ponha uma camada de custard, e por cima, uma camada de natas batidas.
Pronto a servir.
Delicioso!

Wednesday, 2 December 2009

Som, Voz e Taças Tibetanas


Horário: 10h00 às 13h00 e das 14h30 às 19h30

Preço: € 25,00





Workshop para maiores de 18 anos.

Inscrições abertas até 09 de Dezembro

Mais informações e inscrições:

Telefone: 271222499 / Telemóvel: 962550825 /aquilo.teatro@sapo.pt / www.sonidoyvida.blogspot.com



CONCERTO COM TAÇAS TIBETANAS . 21h30 . ENTRADA LIVRE

Quem quiser traga uma manta e uma almofada, pois não existe uma postura para o concerto para além do conforto de cada um. Assim podem-se deitar, sentar ou estar de pé.

Friday, 27 November 2009

Dia Sem Compras

No próximo sábado, 28 de Novembro, é celebrado o Dia Sem Compras. Durante este dia celebrado todos os anos a nível mundial, como um manifesto contra o consumismo desmedido e insustentável tão presente na maioria das sociedades, pessoas de todo o Mundo decidem não comprar nada!

É incentivada a reflexão sobre o modo de consumo na actuais sociedades capitalistas. Promove-se uma postura de consumo responsável, alertando-se a sociedade para a escassez dos recursos naturais e para a necessidade de todos nós, enquanto consumidores, termos consciência da pegada ecológica originada pela produção e transporte dos produtos que temos à nossa disposição nas superfícies comerciais. Defende-se a sustentabilidade do planeta, promovendo o consumo consciente e local, o comércio justo e a reutilização e troca de bens.

O caso do nosso país é ainda mais agudo, pois em Portugal consumimos 3 vezes mais do que o adequado para ter um planeta sustentável, !!!

Wednesday, 25 November 2009

Rota dos Moinhos

1º Aniversário da Rede Social Permacultura Portugal

Programa provisório Sabado Dia 16 janeiro 2010

11h00 - Boas-vindas e início de preparação do almoço. Os participantes serão oportunamente convidados a trazer determinados alimentos.

13h30 - Almoço

14h30 - Plantação de árvores e convívio

16h00 - Troca de sementes e lanche. É oferecido chá. Por favor tragam bolos para partilhar.

18h00 - Visionamento e discussão de filmes e vídeos (ideias?)

20h00 - Jantar

21h00 - Cantar e dançar (para quem quiser)

Notas:

Quem quiser passar a noite na Quinta Cabeça do Mato, deve contactar a Caryn nesse sentido. Há espaços climatizados para passar uma noite fria de inverno, mas são limitados.

Será adicionada mais informação útil, durante as próximas semanas.

Discussões informais:

Pensar numa equipa de facilitadores/administradores da Rede, que tornem o Permacultura Portugal cada vez mais útil para todos nós.

Como criar/comprar/renovar uma propriedade rural/eco-aldeia
www.permaculturaportugal.ning.com

Saturday, 21 November 2009

Planta a tree! Plantar uma árvore


http://amigaarvore.wordpress.com/
Cuide do futuro do planeta oferecendo uma árvore, que será plantada em swales e cuidada segundo os princípios da Permacultura na Quinta Cabeça do Mato
Care for the future of the planet by donating a tree , to be planted in swales and cared for with Permaculture principles at Quinta Cabeça do Mato

Semana Bio/Organic week 21-29th Nov.

http://interbio.designetico.org/
A INTERBIO promove a 4ª Edição da SEMANA PORTUGAL BIO - Semana Nacional da Agricultura Biológica: Por um Mundo Rural Vivo, entre 21 e 29 de Novembro de 2009.

No seguimento do sucesso das anteriores edições da SEMANA PORTUGAL BIO, a INTERBIO tem a certeza que também esta edição irá contribuir de forma muito positiva para a promoção da agricultura biológica e dos seus produtos junto dos consumidores portugueses, graças ao empenho de centenas de pessoas que desenvolverão acções um pouco por todo o País em coordenação com a INTERBIO.

O tópico deste ano da SEMANA PORTUGAL BIO será "Por um mundo rural vivo", pois num momento de declínio acelerado da nossa agricultura e consequentemente do nosso mundo rural, a adopção da agricultura biológica como o modo de produção agrícola por excelência para Portugal apresenta-se como a solução para revitalizar o sector, garantindo o seu futuro e sustentabilidade.

Tuesday, 17 November 2009

Associação Ambiental das Beiras ALERTA

ainda não e associada/o ?
e querem ajudar nos para ter um Portugal mais limpo: podem tornar se sócio pagando 10 joia e 15 euros!
Associação Ambiental das Beiras ALERTA
Apartado 24
3404 -909 Oliveira do Hospital
963131256
assalerta@gmail.com
http://alerta-ambiental.blogs.sapo.pt
http://alertaambiente.no.sapo.pt
NIF : 508073065
NIB :0045 3380 4021 2560 3666 8

Wednesday, 11 November 2009

Amiga Árvore


Palavras de Wangari Maathai
Que amigos temos nas árvores?
elas têm multi funcionalidade
dão-nos lenha
madeira para construir
sombra e humidade
purificam o nosso ar
raízes que sustêm o solo
folhas que caem e beneficiam o solo
as árvores dão-nos fruta
dão aos animais o habitat perfeito, fornecendo alimentos e abrigo

Mushrooms can save the World? Cogumelos podem salvar o Mundo?

http://www.ted.com/talks/lang/por_br/paul_stamets_on_6_ways_mushrooms_can_save_the_world.html

Biomimicry


Janine Benyus is an example to us all! Patterns in Nature or what? It is an honor to be alive on the planet at this special time with all this knowledge coming to us.
join up http://www.asknature.org/article/view/what_is_biomimicryhttp://www.youtube.com/watch?v=n77BfxnVlyc
http://biomimicryinstitute.org/

Monday, 9 November 2009

Ecological Designer John Todd

http://www.youtube.com/watch?v=2jRekZJx_-Q
Eu fiquei inspirada pelo DVD "11th Hour". Vale a pena ver!

The Congos @ Porto

Se alguém gostar de música reggae roots, não percam o concerto dos Congos no Porto, organizado pelos Taking Over Productions

Até Lá!

Wednesday, 28 October 2009

Dança em Sincrone

http://www.youtube.com/watch?v=_Fg0rY4PmXMeste video e de Diana Azevedo que Desde 2007, dedica-se a prática da Dança Inclusiva, com pessoas
portadoras de paralisia cerebral, tendo como objectivos a exploração de
novos conceitos de dança e de expressão corporal e a integração de danças
tradicionais ao conceito de Dança Inclusiva. Actualmente lecciona Dança
Inclusiva na APPC – Associação Portuguesa de Paralisia Cerebral do Porto.
Neste espectáculo, dois bailarinos despertam a sensibilidade e a atenção do público para o movimento, sem barreiras corporais ou emocionais. Na dança encontram a sua forma de comunicar, na música a sua forma de libertar e no olhar a sua identificação.
SÍNCRONE surgiu de uma vontade em comum, o desejo de dançar e movimentar o corpo. Rui Reisinho, como bailarino com paralisia cerebral, e Diana Azevedo, como bailarina e violinista, decidiram iniciar uma viagem pelo mundo da dança, percorrendo caminhos entre os movimentos involuntários que a vida leva o corpo a explorar.

Friday, 16 October 2009

Homeopatia para vacinaçao

Cada vez mais, os pais das nossas crianças se sentem ansiosos por terem de vacinar os seus filhos. Assim como, terem que se sujeitar eles próprios a vacinação, aquando de deslocações ao estrangeiro, ou por exigências laborais. Os pais têm que fazer estas escolhas fortes para as suas crianças e podem descansar melhor com homeopatia. Há remédios homeopáticos essenciais que são usados há muitos anos para uso clínico e são muito eficientes a superar os efeitos colaterais de imunizações. Estes remédios também podem ser usados preventivamente e realmente reduzem os efeitos colaterais negativos de imunizações.

A homeopatia cura em todos reinos da vida inclusive o físico, mental, fraquezas emotivas assim como herdadas. Os remédios homeopáticos provaram ser eficientes ao longo de muitos anos, para as reacções comuns a vacinações.

Os seguintes remédios provaram ser os mais eficientes tanto para a prevenção como para correcções de reacções mais comuns a vacinações.

Aconitum Napellus: Primeiro remédio para inflamações e febres inflamatórias. Para tremor, ansiedade, angústia de mente e corpo. Alivia inquietude física e mental. Para alguém que não quer ser tocado.

Apis Mellifica: Um grande remédio para inchaços, edemas, picadas, dor, intolerância ao calor e tom rósea vermelha em várias partes do corpo. Também utilizado para combater urticária com comichão intolerável.

Chamomilla: Especialmente útil para crianças com hipersensibilidade à dor, impertinência, inquietude, vómitos e cólicas. A criança só pode ser acalmada quando colocado ao colo reconfortado constantemente.

Hypericum Perforatum: Situação dolorosa excessiva é um sintoma que guia a seu uso. Para picadas e feridas.

Ledum Palustre: Um remédio específico para feridas de picada produzidas por instrumentos agudos/pontiagudos ou mordidelas. Para falta geral de calor no corpo, mas calor de cama é intolerável.

Pulsatilla: O temperamento e estado mental são o chefe guia dos sintomas. Para grande sensibilidade. Para tristeza, choro persistente, pessoas que choram quando conversam, mudáveis e contraditórias.

Silicea: Um remédio específico para doentes com efeitos de vacinações. Para dores de cabeça, espasmos, epilepsia e sentimento de frio. A falta de calor vital e abatimento de mente e corpo.

Thuja Occidentalis: Outro remédio específico para doentes com efeitos de vacinações. A acção está na pele, sangue, área gastrointestinal, rins e cérebro. Tem uma acção anti-bacteriana específica. Para resolver os problemas e neuralgia.

Estes remédios podem ser tomados individualmente ou pode ser achada uma fórmula para um espectro terapêutico mais amplo contra reacções de vacinação. Estes remédios cobrirão a variedade ampla de sintomas associados com reacções de vacinação, que inclui inflamações, reacções a picadas, inchaço, edema, urticária, inquietude, sensibilidade, náusea, vómito, dores de cabeça, mudanças nervosas, temor e ansiedade.

Embora estas sejam as reacções sintomáticas comuns, elas não são as únicas reacções que podem ocorrer. Se sintomas ocorrem depois de vacinação, tome uma fórmula desta natureza. Se os sintomas persistem, consulte o seu fornecedor de saúde.

Wednesday, 14 October 2009

Joao has returned! Joao esta de volta!

http://mzsuztentavel.blogspot.com

L.E.D. luz/lights

Nossa amigos Dave e Ema vai voltar para o Encontro Verde o proxima Pascua, e vao fazer w/shop de L.E.D. Obrigado pelo a primeira W/shop offerecida !
Our friends Dave and Ema will return to next years Green Gathering at Easter to make a L.E.D. lighting W/shop. thanks for the first offer of a w/shop for next year!
www.LEDfantastic.com

Monday, 5 October 2009

Sunday, 27 September 2009

Para Combater a Gripe?

Olá, chamo-me Caryn e estou a escrever da Quinta Cabeça do Mato. Quero que as pessoas percebem que existem maneiras diferentes de combater a gripe, além daquelas como lavar as mãos. O nosso corpo está completamente equipado com o seu próprio sistema imunitário, que mata germes invasores, células cancerígenas, vírus etc. e cada um de nós tem a oportunidade de fortalecer o nosso sistema imunitário, e para aumentar o funcionamento.
Se perguntar a um nutricionista, o primeiro passo seria obviamente beber mais água diariamente para ajudar a limpar as suas células.
Faça escolhas saudáveis na sua dieta. Comer fruta e legumes frescos, de preferência biológicos. Porque biológico? Porque está provado que os alimentos biológicos contêm mais vitaminas, minerais e elementos essenciais. Há níveis mais elevados de antioxidantes encontrados em produtos biológicos. Porque as plantas cultivadas biologicamente torna mais capazes de reuinir as suas próprias defesas e portanto, produzem altos níveis de antioxidantes.
Uma das plantas medicinais que cultivamos e utilizamos na Quinta é também utilizada para reforçar o nosso sistema imunitário. Chama-se echinacea (Echinacea purpúrea/Echinacea angustifolia), e é totalmente segura. Algumas gotas de tintura diluídas em água, três vezes ao dia são utilizadas como prevenção, e durante uma gripe ou constipação. Este remédio encontra-se também à venda em dietéticas e ervanárias.

Tuesday, 22 September 2009

As Aulas Comecaram!






Nos agradecemos a associação de Paralasia Cerebral de Coimbra para todo apoio que tivemos com nossa filha Angela!

Tuesday, 25 August 2009

interior Casa eco

http://www.youtube.com/watch?v=OyX2xdlJOTs

Foto de Catarina


Compost Toilet w/shop, W/shop de Casa de banho Compostagem







WORKSHOP DE CASA DE BANHO COMPOSTAGEM Datas para definir
casa de banho de compostagem ( com torno) é uma alternativa ecológica, não é preciso usar aguaque depois contribui para a poluição das aguas.
Estes sistemas alternativos dão a oportunidade de repor os nutrientes na terra em vez de na agua.
Junta-te a nos para um fim-de-semana de aprendizagem "como fazer uma casa de banho seca " com Jody de http://www.xandika.com/
Introduções
Explicações
Poluição
Construção incluindo trabalhar com metais, madeira etc...
slide show
questões e discussões, prós e contras
problemas e soluções apropriadas
como funciona? uso na horta
meditação e chá
Custos 50 Euros, incluindo almoço sábado e domingo (e campismo .)
detalhes e inscrições e-mail quintacabecadomato@gmail.com
Este Curso so ira acontecer se tivermos mais de 10 participants inscritos!!
Pré-inscrição obrigatória.
Lugares limitados.
W/shop making a compost toilet Dates to be defined
50 euros Including Lunch and camping
Course includes-Introduction,explanations,pollution,construction,working with metal and wood,slide show,questions and discussion, pros and cons, problems and solutions, how to use in the garden?, meditation and TEA! this course will only happen with more than 10 people subscribed. , limited spaces.

Wednesday, 19 August 2009

Fin de Semana

A mixed group of participants attended the Open Days last weekend at Quinta Cabeça do Mato.
The Majority were Portuguese, and together with the local international community members originating from England Holland and Germany, a very interesting and knowledgeable time was had by all.
Over the two days were various w/shops and ateliers of -
making ecological bricks from clay, Sustainability Debate, Yoga, Singing, Natural Dance, face painting, and Community Mapping
Permaculture information was shared by all, and a very memorable part of the event was coming together to prepare and share vegetarian meals (and of course swimming in the Bio Pool) keep up to date of all the activities at www.quintacabecadomato.blogspot.com

Um diverso grupo de participantes atendeu o fim-de-semana aberto que ocorreu na Quinta Cabeça do Mato.
A maioridade foram portugueses, e junto com a comunidade internacional de participantes de origens de Inglesa, Holandesa e Alemã, foi um fim-de-semana interessante e com muita partilha de conhecimento de que todos usufruíram.
No decorrer dos dois dias houve vários ateliers como fazer tijolos ecológicos em barro, debate de sustentabilidade, ioga, cantar, dança natural pintar caras,e mapa de comunidade.
Informação de permacultura foi partilhada por todos, e uma grande parte do evento foi a preparação das refeições vegetarianas em conjunto e também foram passados bons momentos na Bio-piscina.
Fique a par de todas as actividades emwww.quintacabecadomato.blogspot.com

W/shop de tijolos ecologicas

http://www.youtube.com/watch?v=beBmBJMpjpI

Tuesday, 11 August 2009

Lankas Debate Fim-de-Semana de Visitas

"The new Citizen Farmers" "Os novos Cidadãos Agricultor"

It's inspired by a pitch I gave at the Social Innovation Summer School, you can see the text here: http://supergreenme.blogspot.com/2009/08/everything-gardens-we-garden-lets.html

Main thrust:
- The bottom line of a healthy ecosystem is food.
- The concept of the citizen farmer was central to the rhetoric of the French revolution, already then some thinkers realised economy and society, and even politics, should be tied to sound management of the land and its resources.
- A holistic perspective on community would place the farmer back at the centre of activities. A farmer in the broadest sense is a producer, a gardener, a craftsman/woman, a forester, a tailor, a cook, a herder, a beekeeper, a healer, a carpenter, even an engineer or an architect.
- If we could train people to become farmers again, in this broad sense, we we can heal not only the damaged ecosystems that we live in but also the social systems.

Questions up for debate:
- How can permaculture assist in innovating our social systems so that farming becomes the main activity again?
- How can we train all kinds of people to become farmers / gardeners again, in spirit but also in skills?
- How do we avoid going back to farming being seen as a step back?
- ... send in your questions :-)

Monday, 10 August 2009

Cura na Agua! Healing in Water!

http://www.youtube.com/watch?v=FmUe-fw5w2U

Visitas! Visit!

15&16 Agosto Fim de semana para visitas com programação provisional
Passeio na Quinta, fazer tijolos em Barro, eco filmes, actividades artísticas para crianças,Ioga, debate sobre sustentabilidade, Trabalhar com pole lathe com madeira etc
Traga comida vegetariana preparada para partilhar para o almoço de Sábado, e para o jantar iremos todos cozinhar juntos.
No Domingo haverá uma feira da ladra na localidade (Kapingbdi) para quem quiser passear.Se alguém quiser oferecer alguma actividade pertinente esteja a vontade.Se quiseres juntar-te a nós neste fim-de-semana, por favor informa-nos previamente.
Weekend to visit us with a provisional programme (optional)Farm Walk, making clay bricks working on Pole lathe with wood,,eco filmes, activities for children, Yoga, debate about sustainability etc.offer an appropriate activity!
Please bring prepared vegetariabn food to share and some veg to cook in evening together!
There is the local second hand fair on Sunday if you wish to pass by there too
Please inform us if you're coming!Details quintacabecadomato@gmail.com

Bio Parque, Pisão, S.Pedro do Sul











Uma experiença belissíma, vale mesmo a pena visitar

Andanças 2009







Foi uma experiença muito feliz para nossa grupo de 9 mulheres! Parabens para a organizaçao http://www.pedexumbo.com/

Thursday, 6 August 2009

ECO-CONSTRUÇÃO EM PAREDES "CORDWOOD"

Aceitamos inscrições de pessoas que querem aprender a fazer "cordwood" connosco, durante a semana 17-23 de Agosto.

Detalhes e inscrições e-mail quintacabecadomato@gmail.com

Tuesday, 4 August 2009

W/shop de Eco Construçao de casa de Banho compostagem






WORKSHOP DE CASA DE BANHO COMPOSTAGEM 26 & 27 Setembro
casa de banho de compostagem ( com torno) é uma alternativa ecologica, não é precio usar agua
que depois contribui para a poluição das aguas.
Estes sistemas alternativos dão a oportunidade de repor os nutrientes na terra em vez de na agua.
Junta-te a nos para um fim-de-semana de aprendizagem "como fazer uma casa de banho seca " com Jody de http://www.xandika.com/
Introduções
Explicações
Poluição
Construção incluindo trabalhar com metais, madeira etc...
slide show
questões e discussões, prós e contras
problemas e soluções apropriadas
como funciona? uso na horta
meditação e chá
Custos 50 Euros, incluindo almoço sabado e domingo (e campismo .)
detalhes e inscrições e-mail quintacabecadomato@gmail.com

Fotos de Lanka





















Wednesday, 29 July 2009

Eco Construçao etc...

Straw Bale Walls-Paredes de fardos de Palha
Earthen Floors, Chão de Terra

Cordwood Walls- Paredes em Cordwood


Casa de Banho Compostagem- Compost toilets

Vamos ter varios W/shops de Construçao ecologica durante o verão, entre em contacto conosco se tiver interesse!


Monday, 20 July 2009

Encontros na Tom de Festa!


No lado de artesanato encontramos ajulejos muito bonitos!


e tambem nossa amiga Liliana de Comercio Justo Tondela

cooplaneta@gmail.com pode comprar dela online!

Monday, 13 July 2009

Permacultura





O curso de Design de Permacultura foi excelente, nós ficámos com o coração mais aberto para a possibilidade de salvar o mundo! As pausas também foram muito fixes :)
Obrigado Christopher Ripley, por teres tirado fotografias lindas!

Frutos e legumes na horta




Nos temos muito fruto, e em vez de fazer doce fazemos molho de Chutney , com pêssegos, ameixa, cebola , açúcar, vinagre e carril!
pode secar pêssego,maça,pêra, e também Zuchini como nos!

Saturday, 11 July 2009

Visitas, Visit us!

15&16 Agosto
Fim de semana para visitas com programação provisional
Passeio na Quinta, fazer tejolos em Barra, eco filmes, actividades artísticas para crianças, debate sobre sustentabilidade etc
se alguém quer oferecer alguma actividade pertinente esteja a vontade.
por favor informe nos se es interessada de vem ca.
Weekend to visit us with a provisional programme (optional)
Farm Walk, making clay bricks,eco filmes, activities for children, debate about sustainability etc.
offer an appropriate activity! Please inform us if you're coming!
Details quintacabecadomato@gmail.com

Flow Form

http://www.youtube.com/watch?v=kQ9Gm7AWSsU
Aqui está um pequeno video do Flow Form na Quinta Cabeça do Mato. Este flow form faz a circulação e oxigenação da água da bio piscina!
foi feito para Chris Ripley de http://www.quintadosmelros.org/

Monday, 22 June 2009

Dia de Sáo Joáo


Náo esquece que dia 24 de Junho e o dia para apanhar Flor de hipericáo, e secar para chá, ou ponhe numa frasco com azeite e fazer oleo, que depis pode ser usado para feridas, quemaduras, etc.
Don't forget to collect Hypericum on St Johns day- 24th June, to dry for tea or put in jar with olive oil to make remedy for cuts and burns

Thursday, 18 June 2009

Tabua de Leituras

Minha primeira you tube http://www.youtube.com/watch?v=pL-QqWSjgc0
Vamos visitar o jardim Sara Beirão amanha de manha com jardim de Infância de Azére,
mais detalhes http://www.cm-tabua.pt

Feira em Tabua

Visitar na feira de Agrícola,Comercial e Industrial aqui em Tábua , ate dia 21 Junho, a partir de 18.00 diária. na espaço novo Pavilhão Multiusos.!

Saturday, 13 June 2009

Health Supplies Gois

On Wednesday 17th June from 11.30am, O Caminho Natural in Gois is celebrating their first anniversary in the shop. There will be hot and cold drinks plus snacks plus a 10% discount on the day for goods purchased- http://www.caminhonatural.com/

Parabens Becca!




A nossa querida filha faz 18 anos hoje!
Our dear Daughter is 18 Today!!

Wednesday, 3 June 2009

Dia da Criança



Queremos agradecer ao Jardim de Infância da Ázere, à Prof. Teresa, Prof. Cidália, e a todas as auxiliares.
E também à Associação de Paralisia Cerebral da Coimbra, à Prof. Marília e a toda a equipa educativa do Centro.
Acreditamos que a visita de hoje à Quinta da Conraria foi um sucesso!
http://www.apc-coimbra.org.pt/
A Ângela tem agora duas belíssimas t-shirts!!

Thursday, 21 May 2009

Inscriçoes-Inscriptions

Due to the popularity of the Permaculture Design Course we will close inscriptions on 25th May thank You
Devido a popularidade do Curso Permaculture Design fecharemos as inscriçoes no 25 Maio, obrigado

Pro Equilibrius -Tábua


Obrigado pela Palestra, facultada pela equipa do ProEquilibrius, ontem a noite , no Auditório do Agrupamento de Escolas de Tábua, sobre o tema "Sensibilizar para a Diferença".
Apoiamos este tipo de iniciativas, para ajudar na compreensão social, pois sabemos como é ter na família a Ângela com paralisia cerebral. Ela não têm nenhum atraso a nível da inteligência, tem somente uma deficiência motor!

Monday, 18 May 2009

OPEN Yoga group / Grupo ABERTO de ioga

Podes junta com nos para ioga na casa ecológica, aqui, na Quinta Cabeça do Mato.
Para todos níveis, desde principiantes (como nos!)
Neste momento fazemos cada Sábado as 11.30 ate 13.00
se mais pessoas gostaria de fazer, podemos fazer mais de uma vez cada semana.
Não tenho vergonha, este grupo e pequena e feliz!
Ioga e bom para quem quer ficar mais flexível,equilibrado, centrado e para consciência do corpo.
5 Euros cada sessão.
Please join us for Yoga at the Eco House, here at Quinta Cabeça do Mato
this is for all levels, from begginers(like us!)
At the moment we join every Saturday at 11.30 until 13.00
If more people wish, we could practice more than once a week
Don't be embaresed, this group is small and happy!
Yoga is good for those who wish tobe more flexible, balanced, concentrated and brings body awareness.
5 euros per session