Friday, 1 October 2010

Volunteer Juice making- Voluntariado Fazer Sumo

Volunteers
for Juice making, 9 & 10 of October.
Help gratefully accepted for making grape Juice. Learn with us picking/crushing/pressing/pasteurising/bottling.
All day, starting at 11 am, according to biodynamic calendar.
in exchange for you help, possibility to stay Saturday night in the eco Round House please bring your own sleeping bag, and veg. food to share
Voluntários
para fazer sumo, 9 & 10 de Outubro
Aceitamos agradecidamente ajuda para fazemos sumo de uva. aprende connosco a apanhar/esmagar/pasteurizar/engarrafar.
Todo o dia, começando ás 11 da manha, segundo o calendário biodinâmico.
Em troca da tua ajuda, oferecemos as refeições do dia, possibilidade de dormir Sábado na Casa Ecológica Por favor traz o teu saco-cama, e comida veg. Para partilhar

Friday, 17 September 2010

New Eco Village , Eco Aldeia Nova

Fundadores Eco Aldeia Quinta Cabeca do Mato 23 Outobro
Reuniao para pessoas, mesmo interesada em criar um Eco Aldeia, baseado em Permacultura, aqui na quinta.
10.30 introducoes, inquerito,
12.00 Pausa para Almoco, traz comida para partilhar
13.30 Visita guiada
16.00 Questioes e discuscao
http://www.youtube.com/watch?v=2YyNjAs-nHo

Friday, 10 September 2010


http://cargo-topia.blogspot.com/

Friday, 30 July 2010

Saturday - Sábado, 28 de Agosto 2nd Hand Sale– Venda em 2ª Mão

Can't believe how much "stuff" we've gathered, putting it all in the Dome for Saturdays sale...hope somebody wants it all,
Nem acredito no monte de tralha que acumulei, espero que venham pessoal no Sabado que queria levar alguma coisa..

Nem acredito no monte de tralha que acumulei, espero que venham pessoal no Sabado que q...ueria levar alguma coisa..

Saturday, 10 July 2010

Piscina Biológica


A nossa piscina biológica e perfeito para nadar neste dias tão quentinhos!
Our Bio pool is perfect for swimming in these hot days!
http://www.youtube.com/watch?v=fbPw5KgUzA8
http://www.youtube.com/watch?v=U1EP5P7C6Tk
http://www.youtube.com/watch?v=uWyqK30kWk0

Wednesday, 30 June 2010

Recycle, Reduce, Reuse Reciclar,Reduzir, Reutilizar


Fin de semana 28/29 Agosto
Weekend 28/29 August
lots of happenings with this theme, join us Fund raising for Angelas Electric wheelchair!
Junta-te a nos para angariar fundos para Cadeira Electrica de Angela

Urban Grow



http://www.urbangrow.com/

Saturday, 26 June 2010

Permaculture Presentations

Convite para apresentações de Eco Aldeia Design de Estudantes de Permacultura na Eco Casa , Quinta Cabeça do Mato, dia 27 Junho as 1400
Invitation to join us in the Eco Casa here Sunday 27th june 1400 for the" Eco Village "presentation from the current Permaculture Design grou+p

Saturday, 5 June 2010

Dia Mundial do Ambiente

Uma dica: sabias que a quantidade de lixo que produzimos durante a vida corresponde a 600 vezes o nosso peso na idade adulta?

Dá que pensar!
Vamos todos fazer um esforça e tomar consciência de factos com este.
Vamos preservar e cuidar do nosso Planeta...

Wednesday, 2 June 2010

Permaculture Design Course/ Curso Permacultura Design

Com/With Cestificate/Certificado
Nós na Quinta Cabeça do Mato estamos muito felizes de anunciar um workshop" Certificado Design de Permacultura", professora Lesley Martin.
72 horas das belezas da permacultura, durante um período de 9 dias, 19 junho-27-Junho2010.
Este curso será leccionado na Eco-Casa http://www.youtube.com/watch?v=Eb1jQKMFsyA
Curso+ campismo (8 noites) + almoço vegetariano-
Disponibilizamos de infra estruturas de campismo - duches, casas-de-banho secas, e cozinha comunitária equipada com fogão a gás, forno Solar, frigorífico e utensílios. Existe também uma sala de estar com livros e bio-piscina,
por favor contacte-nos para mais detalhes, programação etc. quintacabecadomato@gmail.com
inscrições limitadas
Obrigado!
Permaculture Design Course, 9 days ,72 hours, 19-27 June 2010
details quintacabecadomato@gmail.com

Tuesday, 1 June 2010

Bio-Diversidade






Events


Sessões individuais de Constelações./ Individual sessions of constellations with Angelika 12 Junho
Opportunity to work in an open group in the afternoon tel.96 2632642
PERMACULTURE DESIGN CURSO-Permaculture design course with certificate dates 19-27/6
Fim de Semana Com Feltro , Weekend of making Felt 3&4 Julho/july
Details ,Detalhes quintacabecadomato@gmail.com

Nova Blog! New Blog!


www.ahortadavizinha.wordpress.com

Gota-Gota/Drip Irrigation



Gota-gota/Drip irrigation contact-Dirk Van der Auwera & Christine Krol
Quinta do Tapado
Fiais da Beira
Ervedal
3405-077 Portugal
Phone: 00351 966 728 293
http://dragonsplace.ning.com/

Friday, 28 May 2010

Sessões individuais de Constelações,Individual Sessions of family constelations

Sessões individuais de Constelações,Individual Sessions of family constelations
with Angelika Wolf , Sabado 12 Junho
Local-Eco Casa, Quinta Cabeça do Mato
Angelika Wolf, nascida em 1954 na Alemanha, licenciada em Ciências
da Educação, casada, mãe de 3 filhos, reside em Portugal desde
1987. Organiza e dirige seminários de Constelações. Orienta sessões de
auto-conhecimento. Também dá a-conselhamento individual.
Activa profissionalmente na área do apoio familiar desde 1999. Formada na área das
Constelações Familiares na Alemanha e em Portugal.Participação em congressos internacionais na Alemanha e nos Estados Unidos.
Sobre o método das constelações
As constelações oferecem a possibilidade de chegar a boas soluções e ganhar novas perspectivas tanto na vida particular, como familiar e profissional. Podem contribuir para amenizar situações difíceis na vida e ajudar a libertar-se de emaranhamentos e no abandono de padrões nocivos.
Nas constelações imagens interiores são exteriorizadas. Assim, torna-se possível produzir uma perspectiva exterior sobre um sistema.
Aconselhamento individual
Constelações familiares podem ser feitas em grupos ou em sessões individuais. Algumas pessoas sentem se mais seguras numa sessão individual com a ajuda de figuras e outros métodos das constelações.
Ambas as maneiras têm as suas vantagens.
Numa sessão individual como não se expõe a um grupo e é possível entrar devagarinho em contacto com o trabalho das constelações. É mais fácil visualizar o contexto e muitas pessoas sentem-se inicialmente mais seguras assim. As vezes o trabalho numa sessão individual pode ser uma boa preparação para fazer um trabalho num grupo.
Para preparar uma constelação será útil conhecer as respostas às seguintes questões:
Quem pertence à família de origem (incluindo meis-irmãos, falecidos em criança e abortos)?
Os pais ou os avós já tinham tido uma ligação amorosa intensa antes de constituírem a família?
Houve destinos especiais ou acontecimentos destacados? (exemplo: morte prematura dos pais, doença prolongada, acontecimentos ligados à guerra, perda de existências, o facto de alguém ter sido repudiado ou alguém ter carregado uma culpa.
Por vezes há a possibilidade de indagar os respectivos familiares.

Contacto-Angelika Wolf
235 581046
96 2632642
angelikahwolf@gmail.com
www.valedocovao.com
quintacabecadomato@gmail para mais informaçoes

Tuesday, 25 May 2010

Permacultura: A Crise é a Solução?

Na próxima Sexta-feira na Biblioteca de Tábua, pelas 21 horas:
conversa com João Gonçalves em torno do tema: "Permacultura: A Crise é a Solução?"

http://www.cm-tabua.pt/index.php

One Night a DJ saved my Life!


Happy Birthday Crums!

Monday, 24 May 2010

Congratulations! Parabens!



Happy Family! Chris Ripley, Filipa and Maria from Quinta dos Melros, Home Birth Rules.

Friday, 7 May 2010

Carbon, Public enemy no 1, inimigo publico nº 1

http://www.youtube.com/watch?v=p9TsOYZegrY
If everyone was aware , and took care of the carbon footprint of the everyday things they use or buy, the world would be one step nearer to being saved from enviromental disaster!

Se todos tivéssemos consciência, e cuidássemos da pegada de carbono das coisas que compramos ou utilizamos diariamente, o mundo estaria um passo mais perto de ser salvo de um desastre ambiental!

Sunday, 2 May 2010

Green Manure, Adubo Verde


Crimson Clover Adubação verde é uma boa escolha para sufocar as ervas daninhas e é a melhor variedade de trevo para a semeadura no final do ano, irá produzir flores encantadoras carmesim que são mais atraentes para as abelhas e os animais selvagens.
Benefícios da cobertura vegetal e Adubos Verdes

* Matéria Orgânica e estrutura do solo
* Produção de Nitrogénio
* A actividade microbiana do solo
* Aprimoramento de nutrientes
* Acção de enraizamento
* Supressão de plantas daninhas
* Conservação do Solo e da Água

Tuesday, 27 April 2010

To All who have gone before us...

Para todos que foram antes de nos..
incluindo o nosso cão NEARUS que partiu na primeira noite de Encontro Verde 2010
http://www.youtube.com/watch?v=IGMabBGydC0

Yurts

http://larfinyurts.portugalclassified.com

Sunday, 25 April 2010

Fim de Semana Com Feltro ,3&4 Julho







Trabalhar com Steffi & Luis de Feltrosofia, Benfeita, Professores de Feltro com lã.
Vamos aprender a fazer um chapéu próprio,com lã, sabão e agua, e depois fazer decoração com la e agulhas. mais informaçoes e inscrições email quintacabecadomato@gmail.com

Friday, 23 April 2010

Dia do Livro


http://www.cedrosressoantes.com/

Já estão à venda os primeiros livros da série "Cedros Ressoantes"
sobre a mensagem essencial de Anastasia para a humanidade.

Thursday, 22 April 2010

Dia de Terra

nós temos o potencial para actuar sinergicamente. Sinergia significa trabalhar em conjunto, operando em conjunto, como em co-operação, trabalhando juntos, como em co-laboração, agindo em conjunto, como na co-acção.

O objectivo da união é sinérgico para realizar uma tarefa maior ou mais difícil do que pode ser feito por pessoas que trabalham separadamente. Estamos comprometidos com um mundo onde eu ganhar, voçe ganhar os outros ganhar,e a TERRA ganha.
we have the potential to act synergically. Synergy means working together, operating together as in Co-Operation, laboring together as in Co-Laboration, acting together as in Co-Action.

The goal of synergic union is to accomplish a larger or more difficult task than can be accomplished by individuals working separately. We are committed to a world where I win, you win, others win and the Earth wins.

Tuesday, 20 April 2010

Music Night/ Noite de Musica

Junte-te a nos Sabado 24 Abril, 21.00, Eco Casa,
Join us Saturday 24th April, 9pm Eco Casa

Tuesday, 13 April 2010

Buy Organic!


http://www.caminhonatural.com/
Organic wholefood without transgenics!
Comida Biologica sem Transgenicos!

Friday, 9 April 2010

PERMACULTURE DESIGN CURSO

Com certificado
Data Junho 19, 2010 ateJunho 27, 2010
Nós na Quinta Cabeça do Mato estamos muito felizes de anunciar um workshop
" Certificado Design de Permacultura",com professora Lesley Martin.
72 horas das belezas da permacultura, durante um period de 9 dias,
Curso+ campismo (8 noites) + almoço vegetariano-300 Euros
por favor contacte-nos para mais detalhes. quintacabecadomato@gmail.com
inscrições limitadas Obrigado!

WORKSHOP de Som, Voz e Taças Tibetanas Por Alberto Bidarra


22-23 Maio 2010 Eco Casa, Quinta Cabeça do Mato, Tábua
Horário: Sábado 10h – 13h e 15h – 20h, Domingo 10h – 13h
Preço: 60€ por pessoa
A Quinta Cabeça do Mato disponibiliza campismo (em tenda próprio), com cozinha comunitária, duches e casas de banho ecológicas, bio-piscina. O preço inclui almoço vegetariano e saudável no Sábado e no Domingo.
Dirigido a: Todos os profissionais da saúde tanto no âmbito físico como emocional. Todas as pessoas interessadas em conhecer e aplicar o som como instrumento de cura. Não são necessários conhecimentos prévios
O Workshop tem como principal objectivo o de aproximar os interessados a estes instrumentos, fazendo um breve percurso pela sua história e aplicações. Será essencialmente prático. As diferentes sessões realizadas ao longo do dia permitirão experimentar diferentes técnicas de relaxamento assim como os efeitos curativos no próprio corpo como também no corpo do outro.

Os principais benefícios das Taças Tibetanas são:
- Um estado de relaxamento profundo
- Maior concentração e atenção
- Aumento da criatividade e capacidade de acção
- Reforço do sistema nervoso, imunológico e hormonal
- Proporcionar saúde e bem-estar físico e emocional
Workshop destinado a maiores de 18 anos.
quintacabecadomato@gmail.com

COLÓQUIO: "TRANSIÇÃO PARA UMA ECONOMIA E CULTURA PÓS-CARBONO"



http://permaculturaportugal.ning.com/events/coloquio-transicao-para-uma

Wednesday, 7 April 2010

Obrigado a Todos!





http://www.oblogdotopas.blogspot.com/
Centro de educação ambiental, aguas do douro e Paiva
Sobre Encontro Verde 2010-
Os ensinamentos foram imensos.
A luz da família organizadora deste evento (Quinta da Cabça do Mato) foi contagiante.
A comida foi reconfortante.
O fogo aqueceu o corpo gelado da chuva e das baixas temperaturas.
O chá e o café quentes aqueceram a alma.
Os cânticos alegraram corpos e corações.
Todos colocaram "as mãos na massa".

Foram três dias de verdadeira luz!

Wednesday, 24 March 2010

Global Ecovillage Network


Fomos pedidos pelo G.E.N. para fazer um reportagem do nosso Encontro Verde, para depois ser publicado no Permaculture Magazine.temos que tirar muitas fotos, participantes!

Monday, 22 March 2010

Dia Mundial do Agua

BENEFICIOS de FLOWFORMS na ÁGUA
Flowforms: transportando água, são esculturas que foram criadas a partir das observações de cientistas interessados, escultores e biólogos que observaram padrões na natureza: ondulações - Swirling Eddies e inclinações para movimentar na figura 8; verticilos em madeira; mar ondulante de areia; meandros da livre caudais; câmaras de conchas.
Flowforms, o poder rítmico da Água apresenta a água na sua capacidade como uma cura, harmonizando e revitalizando os elementos da vida, cuja fluidez, ritmicidade e transformação metamórfica são mencionadas nos processos de vida das plantas.
Que possamos olhar para a água, metaforicamente, como um reflexo da natureza, ao ensinar-nos, também, da relação entre o nosso pensamento e flexibilidade interior. A terra é nossa testemunha.
Sempre que a água doce é captada a partir da natureza pelos seres humanos a sua capacidade de suporte de vida é reduzida.
A água deve fluir activamente, e depois descansar em ambientes despressurizada, para manter os três tipos de qualidade da água: biológico, químico e energético.
Caminhos da humanidade da exploração, transporte e utilização de água não levam em conta a forma como cuida de sua natureza água "in the wild".
Flowing movimento é como a natureza continuamente melhora a sua qualidade de água doce, não só através de oxigenação, mas também através de 'polimento' ... que é todo o movimento da água e turbilhão interior que aumenta frequências energéticas em oxigênio-estruturas de cluster de hidrogénio em um nível molecular dentro da água.
A Figura 8, coração, acção de fluxo de pulso, central para as actividades internas da natureza, só pode ser visto no mundo exterior em nosso Flowform. Comentários e observações de 40 anos mostram que isso tem um efeito significativo sobre a mente humana e fisiologia

Revitaliza embora sendo uma escultura
background científico para o trabalho
ritmo cardíaco sons de jogo de água natural
O efeito terapêutico desses ritmos para as pessoas
Profundamente relaxante e tranquilizante, mas animando ao mesmo tempo.
Afecta as ondas cerebrais de uma forma semelhante à Música Barroca.
Irradia energia natural e saudável.
Água em movimento humidifica o ar
Animais e plantas respondem bem à água
Os íons negativos gerados pelo fluxo de água para energizar o ambiente
Pode ajudar as pessoas a dormir à noite


http://www.youtube.com/watch?v=rBp8X0x8JG0

Wednesday, 17 March 2010

An Old Irish Blessing

May the road rise up to meet you.
May the wind always be at your back.
May the sun shine warm upon your face,
and rains fall soft upon your fields.
And until we meet again,
May God hold you in the palm of His hand.

Um irlandês arcaico Bênção
Maio de estrada a levantar-se para conhecê-lo.
Que o vento sempre estar em sua volta.
Que o sol brilhe quente sobre sua face,
chuvas e queda suave sobre seus campos.
E até que nos encontremos novamente,
Que Deus te segurar na palma da sua mão.

Monday, 15 March 2010

Dia do Consumidor

Hoje foi-me oferecido um kit, no Dolce Vita Coimbra , sobre como ser um consumidor mais informado!

Sunday, 14 March 2010

Musica ao Vivo

Somos muito feliz para anunciar o grupo RONCOS E CURISCOS vai tocar musica ao vivo no Sabado a noite no Encontro Verde, Música tradicional transmontana, música tradicional Galega e Asturiana, música Irlandesa, música folk Francesa. http://www.myspace.com/roncosecuriscos http://www.youtube.com/watch?v=TDe11AxNYRY

Friday, 12 March 2010

New/nova estufa



para secar ou plantas em modules, vamos acabar em breve.... thanks Kate

Thursday, 11 March 2010

No jornal Público de hoje, vinha esta frase:
"A beleza poderá ser o que não tem a ver com a aparência, mas sim o que numa pessoa vem sinalizar a sua capacidade de se deixar olhar e mergulhar em transparência."

Eduardo Prado Coelho

Exciting Workshops!

Ecki-Micro-Geração em Portugal (novo lei DL 363/07): Como injectar a sua energia renovável na rede pública”, Micro-Generation in Portugal (new law DL 363/07) – how to feed inphoto-voltaic electricity into the grid

Descrição breve: O que é um sistema fotovoltáico (FV) e para que? Como funciona um sistema FV (planeamento, construção e manutenção)? Qual e o preço? Nós vamos passar uma vista ao sistema FV existente na Quinta Cabeça do Mato. Living on a stand alone photo-voltaic system- www.sun-force.co.uk
www.encontroverde.wordpress.com

Monday, 8 March 2010

Aulas de Ioga aqui, Yoga Lessons Here


http://www.youtube.com/watch?v=xEUvaFRTyHg
http://www.youtube.com/watch?v=XRfN8ePeXNY

Dia Internacional da Mulher


As flores irradiam a glória e a beleza da Deusa-Mãe, pois ela caminha sobre a Terra em cada mulher.


Plant ideas and edibles
Exchange skills and experience
Renewable wind and solar instalations
Magic moments and visions
Action hands on everybody
Creativity a maze with no limits
Utopia eventually matters for real
Love like you heaven’t loved before
Transition is what we are talking about
Underground that rises up and flowers
Resilience preparing for future challenge
Energy isn’t that what it’s all about
Compost we’re gonna use our shit
Openspace shareing and careing
Self-orga get organized for change
Movement gathering and growing
Overcome build up what builds you up
Sustainability from cradle to cradle

Wednesday, 3 March 2010

Voluntario Pre-Encontro Verde

vamos fazer umas preparacões no fin de semana 13/14 Março.
se pretende ajudar, email quintacabecadomato@gmail obrigado
we are planning to make preparations on the weekend 13/14 March.
please email quintacabecadomato@gmail if you wish to help

Saturday, 20 February 2010

Inscriptions Encontro Verde

Oficially inscriptions will close on the 25 th March. we will probably be full before then so to avoid disapointment, sign up and recieve your ticket number. thanks
oficialmente as inscrições fecham no dia 25 março. provavelmente estarmos cheios antes desta data , por isso para evitar desilusões inscreve-se e receba o seu numero de participante. obrigado

Monday, 15 February 2010

WORKSHOP de Som, Voz e Taças Tibetanas,




Por Alberto Bidarra
22-23 Maio 2010 Eco Casa, Quinta Cabeça do Mato, Tábua
Horário: Sábado 10h – 13h e 15h – 20h, Domingo 10h – 13h
Preço: 60€ por pessoa
A Quinta Cabeça do Mato disponibiliza campismo (em tenda próprio), com cozinha comunitária, duches e casas de banho ecológicas, bio-piscina. O preço inclui almoço vegetariano e saudável no Sábado e no Domingo.
Dirigido a: Todos os profissionais da saúde tanto no âmbito físico como emocional. Todas as pessoas interessadas em conhecer e aplicar o som como instrumento de cura. Não são necessários conhecimentos prévios
O Workshop tem como principal objectivo o de aproximar os interessados a estes instrumentos, fazendo um breve percurso pela sua história e aplicações. Será essencialmente prático. As diferentes sessões realizadas ao longo do dia permitirão experimentar diferentes técnicas de relaxamento assim como os efeitos curativos no próprio corpo como também no corpo do outro.

Os principais benefícios das Taças Tibetanas são:
- Um estado de relaxamento profundo
- Maior concentração e atenção
- Aumento da criatividade e capacidade de acção
- Reforço do sistema nervoso, imunológico e hormonal
- Proporcionar saúde e bem-estar físico e emocional
Workshop destinado a maiores de 18 anos.

Saturday, 13 February 2010

Participants Encontro Verde

Por razões de sustentabilidade e ambientais, a um limite de participantes neste evento. nos só aceitamos pessoas pré- inscritos. Este é essencial para a organização
For sustainable and ecoligical reasons, limited places to this event are available. we only accept pre-inscribed people. this is essential to the organization. please do not come unless your inscription is accepted, thanks!
Por favor , nao venha sem ter feito e termos aceitado a sua inscrição! OBRIGADO
abraços ecológicos

Saturday, 6 February 2010

Green Gathering 2010 Encontro Verde INSCRIPTIONS OPEN!


2-4 Abril


Inscrições abertas para Participantes, Voluntários, e Monitores de W/shops

Inscriptions are open for Participants, Volunteers and W/shop Monitors.

espera-mos que sejam oferecidos mais W/shops no Encontro Verde, fazemos updates em breve..
Waiting for more w/shops to be offered and then will update www.encontroverde.wordpress.com

Monday, 25 January 2010

Encontro Verde 2010 - Green Gathering 2010


Encontro Verde 2-4 Abril
www.encontroverde.wordpress.com
TEMA 2010- PERMACULTURA

Cuidar-a Terra,-as Pessoas, Partilhar, incluindo Água, Energia, Comida, Construção e interacção social

Se quiseres oferecer um workshop, manda-nos um email para encontroverde@gmail.com. Terás direito às refeições do dia em que fizeres o workshop.


http://www.youtube.com/results?search_query=Quinta+Cabe%C3%A7a+do+Mato&search_type=&aq=f

Green Gathering 2nd-4th April
THEME 2010 - Permaculture
Earth care, People care, Sharing Water, Energy, Food, Construction and Social Interaction.
If you wish to offer a workshop send us an email to encontroverde@gmail.com. You will have rights to your meals on the day you do your workshop!

Thursday, 14 January 2010

Permaculture Event 16 Jan

Cancelado/Adiado
O que eu aprendi com a Permacultura é que nós temos que trabalhar com a Natureza.
As tempestades e as inundações que estamos a experienciar na Quinta Cabeça do Mato torna impossível que o encontro neste fim-de-semana aconteça aqui. Não dá para passar no nosso caminho. Estamos muito infelizes por ter que cancelar, e pedimos imensas desculpas. Estávamos ansiosos para vos conhecer a todos, e queremos organizar uma data possível para Fevereiro, se as pessoas concordarem.
Mais uma vez, as nossas desculpas.
We've had to postpone this weekends event due to weather conditions, sorry for the disapointment

Wednesday, 13 January 2010

Permaculture Blog

http://permaculturandonovale.blogspot.com/

Tuesday, 12 January 2010

Permaculture Books

http://livrospermaculturaportugal.blogspot.com/

Tuesday, 5 January 2010

EncontroVerde 2010 Green Gathering

2-4 Abril 2010

2nd-4th April 2010

Tema-Permacultura,,Cuidar-a Terra-as Pessoas, Compartilhar, incluindo Agua,Energia Comida, Construçaõ e interaçao social

Theme Permaculture, Earthcare Peoplecare Fairshare, including Water,Energy, Food ,Shelter and social systems

Monday, 4 January 2010